龙吟森森IP属地:山东·枣庄 发布于28分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度(🙃)攀岩持续时间非常短，也没有第二(😢)(er)次尝试机会，因此容错率(lv)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场(🐿)后做准备工作是先试踩出发踏板(ban)还是先抓握岩点，听枪(qiang)前(Ⓜ)脑(🤟)子里应该是什么状态……“以不(🦌)变应万变，做到(🏹)程序化攀爬”。 第二，掌握调节(🕟)心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清观众，只能(neng)看(🐹)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现(🌙)场观赛。 新华社记者高(🃏)静摄不过，邓丽娟也不是没有急(🥥)的时候。 今年年(🎍)(nian)初，记者探访冬训，她正(🤶)在(zai)改技术动作(🆖)，并且陷入(💭)(ru)了(le)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(💮)抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(ge)（(💓)岩）点拆了！”改(🥞)动作是为了(le)提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的赛道是固(gu)定的，但(🕉)每个运动员爬的方式都不同，钻研新(📲)的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(🥗)战起来。 “理想的(de)速度攀爬是(shi)沿着一(🚃)条直线向(🐂)上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最(🏴)快(🙌)。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说，标准(🤺)赛(sai)道上的岩点(dian)分布并不在一条直线上，但如果(guo)能力够强，有(you)些选手可以不借助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(🕴)尖男选手只需要使用十三四个就能(🦉)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然(ran)。
