佘清IP属地:贵州·安顺 发布于52分钟前
新斩神”中国攀(pan)岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二(er)次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承(♿)(cheng)受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动(🍽)影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办(🦑)法(fa)是:第一,把参赛流程写出来,详(🎭)细到上场时是要(yao)走(🚴)着还是跑着,上场后做准备工作是先试(🖐)踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(💅)变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调(diao)节心理的(de)方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看(kan)不(🏐)清对手,也看不清观众,只能(neng)看清岩点。 ”钟齐(🍛)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众(🍡)在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现(🙉)场观赛。 新(➡)华社记者高静摄不过,邓丽娟也(📴)不(bu)是没有(🏵)急的时候。 今年年初(chu),记(🥤)者探(🙀)访(fang)冬训,她正在改技术动作(zuo),并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的(🍳)岩点却抓不住、过不(⛳)去了,急得她(🕎)下(🕉)来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个(ge)运动员爬的方式都不同,钻研新的(de)路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富(⏫)有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛(sai)道上的岩点分布(🍒)(bu)并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借(🛁)助太偏(🍶)左或偏右的岩点(dian)。 赛道上一共20个(ge)大手点,顶尖男选手只(🈺)需要使用十三四个就能(🍝)到顶,女选(xuan)手由于(🐉)力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点(dian)会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男(nan)子动作便是(shi)一种必然。