费尔南多梅里尔斯IP属地:新疆·乌鲁木齐 发布于57分钟前
停滞”中国(guo)攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时(shi)间非常短,也没有第二(📧)次尝试机会,因此容(rong)错率极低,运动员(🕢)要承受巨大压力,也极(ji)易被现场任何风吹草动影(📐)响。 钟(👑)齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到(🙄)上场(🗝)时是要走(⚡)着还是跑着,上场后做准备工作是(shi)先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(🐓)万变,做到程序化攀爬”。 第(di)二,掌握调节心理的方法,适(shi)当增强一些钝感力。 “我们(🐎)有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐(🍓)鑫说,“所以(🎀)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项(🍽)目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过,邓(deng)丽娟也(🔋)不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正(zheng)在改(❓)技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能(neng)顺利通过的岩点却(que)抓不(🕙)住(zhu)、(🎆)过不(bu)去了,急得她下来一趟甚(✂)至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提(🕑)高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的,但(⛹)每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看(kan)着一成不(🎗)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(🌏)度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛(sai)道上的(🥋)岩点分布并不在一条直线(🚣)上,但如(💛)果能力(li)够(💛)强,有些选手可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用(yong)十三四个就能到顶,女选手由于力(🏖)量和爆发力大多弱于(📥)男选手,要使用的岩点会(📢)多一些。 因(🛥)此,如果女选手想要(yao)更快,学习男子动作便是一种必然。